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Aktuelle Angebote und Kurse

Hier findest du meine aktuellen Angebote und Kurse - ich freue mich auf dich!

Massage eines Beines während einer Ganzkörpermassage.

Möchtest du keine Rückbildungs-Abhyanga, dann bekommst du von mir eine ähnliche Ganzkörpermassage, bei der auch dein Gesicht wohltuend massiert wird. Diese Massage nährt dich auf allen Ebenen, regt deinen Stoffwechsel an und ist deine exklusive Auszeit!

Ayurvedische Massagen

Ich biete regelmäßig ayurvedische Ganzkörpermassen (Abhyanga) an. In der Regel sind diese Massagen Rückbildungsmassagen, die den Körper nach einer Geburt wieder stärken und wärmen.

Eine Abhyanga ist eine ganzheitliche Massge, die auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt.  Sie schenkt dem Körper Ruhe und Wärme und hilft den Organen, wieder ihren Platz im Körper zu finden, sie kann immunstärkend und nervensystemregulierend wirken.

Es spielt dabei keine Rolle, wie lange die Geburt her ist - ob sechs Monate, ein Jahr oder länger! Du darfst auch nach einer Bauchgeburt zu mir kommen, nur sollte die Narbe verheilt sein.

Auch nach Kleinen und Stilllen Geburten ist diese Massage unglaublich unterstützend und heilsam ❤

Daneben biete ich auch Schwangerenmassagen an, die den sich verändernden Körper bestmöglich unterstützen und die Verbindunf zum Baby stärken.

Termine:

Mittwoch, 08.05.2024

  • 9.00 Uhr

Samstag, 11.05.2024

  • 9.30 Uhr

  • 11.30 Uhr

Mittwoch, 15.05.2024

  • 9.00 Uhr

  • 11.00 Uhr

Mittwoch, 22.05.2024

  • 9.00 Uhr

Individuelle Termine vergebe ich nach Absprache, melde dich dafür gerne bei mir per E-Mail oder unter 01573-6749877 (auch whatsapp).

www.holti309.de

Eine schwangere Person, die einen Cappucino trinkt.

Doula-Café in der Holti309

Du möchtest wissen, was eine Doula macht und wie ich dich als Doula in Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt begleiten würde? Dein Wochenbett ist schon länger her, aber du möchtest es gerne nachholen, weil die Zeit nach der Geburt  so ganz anders war, als gedacht?

Beim gemütlichen Beisammensein kannst du mich und meine Arbeit ganz unverbindlich kennenlernen! Ichwerde wohltuende Leckereien für Schwangerschaft und Wochenbett dabei haben und du darfst mich alles fragen!

Das Doula-Café findet in der Holti309 statt und startet ab Dienstag, dem 12.03.2023, und findet dann immer alle zwei Wochen von 11.30 bis 12.30 Uhr statt. Das Café ist kostenfrei und ich freue mich, wenn auch Partner*innen mitkommen ❤

Da der Platz im Raum begrenzt ist, freue ich mich über eine kurze Rückmeldung, dass du kommst. Melde dich dafür gerne bei mir per E-Mail oder unter 01573-6749877 (auch whatsapp).

Termine:

23.04., 07.05., 21.05., 04.06., 18.06., 02.07., 16.07., 13.08.

www.holti309.de

Schwangerenkurs in der Holti309

Sevgi - der Kurs für deine Schwangerschaft

Sevgi bedeutet Liebe, und zwar die umfassende Liebe: Die Liebe für uns selbst und für unser Gegenüber. In diesem Sinne schließt Sevgi auch die Verantwortung füreinander mit ein. Auch während und gerade in einer Schwangerschaft dürfen wir uns mehr um uns kümmern, uns nähren und lieben!

In dieser neuen und aufregenden wie herausfordernden Zeit der Schwangerschaft treffen wir uns dreimal in einer festen Gruppe, um durch sanfte wie kräftigende Yogaeinheiten und entspannende Meditationen die Verbindung zu euren Babys zu stärken und euch somit auch auf die Geburt vorzubereiten.

In jedem Kurs werden wir außerdem etwas Besonderes herstellen, wie z.B.eine Geburtskerze verschönern oder ein Geburtsarmband knüpfen.

Der Kurs findet dienstags statt und geht von 12.45 bis 13.45 Uhr. Energieausgleich (inkl. Materialien): 49€.

 

Schreibe mir gerne, wenn du dich anmelden möchtest oder Fragen hast! Ich freue mich auf dich! Melde dich dafür gerne bei mir per E-Mail oder unter 01573-6749877 (auch whatsapp).

Kurstermine:

2.) 14.05., 21.05., 28.05., Holti309

3.) 11.06., 18.06., 25.06., Holti 309

4.) 09.07., 16.07., 23.07., Holti 309

www.holti309.de

Ein Bauch einer schwangeren Person.
Ein Ausschnitt einer Kreismitte mit einer Kerze, Edelsteinen und Orakelkarten.

Schwangerenyoga Online

Der ganzheitliche Yogakurs für deine Schwangerschaft

In dieser neuen und aufregenden wie herausfordernden Zeit der Schwangerschaft treffen wir uns online und in einer festen Gruppe, um durch sanfte wie kräftigende Yogaeinheiten und entspannende Meditationen die Verbindung zu euren Babys zu stärken und euch somit auch auf die Geburt vorzubereiten.

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Was ist das Besondere an diesem Kurs?

Durch den ayurvedischen Schwerpunkt in meinen Ausbildungen werde ich dich entsprechend mit ayurvedischem Wissen während des Kurses begleiten!

Der Kurs besteht aus insgesamt fünf Einheiten und findet dienstags von 19.15 bis 20.30 Uhr online statt. Zusätzlich stehe ich euch im Rahmen der gesamten Kursdauer für eure Fragen zur Verfügung. 

 

Der Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche.

 

Energieausgleich: 35€

Schreibe mir gerne, wenn du dich anmelden möchtest oder Fragen hast! Ich freue mich auf dich! Melde dich dafür gerne bei mir per E-Mail oder unter 01573-6749877 (auch whatsapp).

Kurstermine:

1.) 21.05., 28.05.,04.06., 11.06., 18.06., online

2.) folgt

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